Inlägg

Meditation: Why bother?

Bild
Gillar min bok Mindfulness, den är tänkvärd. Och eftersom min blogg är lite som en dagbok för mig tänker jag tråka ut er, skriva av mig och dela med mig lite av innehållet. Värt att läsa. Om man vill. You find yourself heir to an inherent unsatisfactoriness in life that simply will not go away. You can suppress it from your awareness for a time and distract yourself for hours on end. There you are, and you suddenly realize that you are spending your life just barely getting by. You keep up a good front. You manage to make ends meed somehow and look good from the outside. But those periods of desperation's, those times when you feel everything caving you- you keep those to yourself. You are a mess, and you know it. But you hide it beautifully. Meanwhile, way down under all of that, you just know that there has to be some other way to live, a better way to look at the world, a way to touch life more fully. You click into it by chance now and then; you get a good job. You win the game...

Sweet sunday!

Bild
Min söndagsfrukost Läste L.A Weekly, vad gillar ni den här reklamsidan? Annat än Metro haha..Bara gräs! Lugn dag idag också, låg och pluggade lite vid poolen och därefter kröp jag upp i en soffa i konferensrummet och läste min bok, Mindfulness. Hur bra som helst! Väl hemma kom Emil som gjort en utflykt till IKEA med svenskt kaffe till mig och Hanna, yeeey! (Starbucks i all ära, men amerikanskt bryggkaffe som man gör hemma är ju sisådär) Nu är det dax för fortsatt slappande, Desperate housewive s följt av Californication på TV.Och lite svenskt nybryggt kaffe på det. Sweet sunday!

Saturday

Bild
Jag och Hanna startade dagen med att duktigt stanna hemma och plugga vid poolen istället för att följa med till stranden. Läste boken "Lyrics lyrics lyrics..and how to write them ", lite halvfokuserat med skrikande barn som plaskade i poolen i bakgrunden. Inledningen var så klockren: "Facts of life: 1. Friends will always like your songs 2. Professionals are not your friend" Annat lärorikt citat ur boken jag gillade: "We must make sure that the message our script conveys is something an audience would like to hear. We must also make sure they understand the message. If we fail in either of these situations, we have an unsuccessful song. As we realistically understand what a song is and what it does, we are able to control its creation. We are not sitting under the apple tree waiting for Erato (alltså "the muse of poetry") to whisper in our ears. We will have moments of inspiration, certainly, but we will better understand which part of the creative pr...

Hanna

Bild
Tack lilla söta Hanna för att du alltid ställer upp! Jag har haft sån tur som har träffat en sån fin person som dig! :)

30 grader igen- I love L.A!

Bild
Superglad Linda (med nytt sköljmedel) ska tvätta Solen är tillbaka, yeeey! Började inte förens två idag så jag passade på att njuta lite av solen vid poolen innan skolan. Väl i skolan hade jag min första private lession , åh vilken underbar lärare jag har där! Charissa . Hon förklarade att jag skulle "work my ass off" på hennes lektioner och att vi skulle höja min röst rejält med massa olika tekniker och övningar. Låter toppen! Jag kommer förhoppningsvis utvecklas sååå mycket med henne, grymt! :) På keyboardlektionen träffade jag Maddie , tjejen som bjöd mig på fest igår. Hon insisterade på att jag skulle följa med på fest ikväll eftersom jag missade den som var igår. Jag är ju typ som Jim Carrey i "Yes man", säger "Yes, sure" till allt fastän jag redan i samma anda som jag säger det vet att det inte kommer bli så..(Måste öva på att säga nej.) Hade lovat Linda att följa med henne på jakt efter en Vintage butik vid Santa Monica efter skolan, så jag sa til...

Salsa- Hett, sensuellt och galet roligt!

Salsa är som terapi, inte bara toppen för konditionen utan även harmoni för psyket! För er som inte har någon danspartner eller bara vill dansa mer fri salsa kan jag verkligen rekommendera Salsa fusion , en intensiv och inspirerande variant av salsa där man mixar hip hop med kubanskt/ puertoricansk salsa och dansar både i sneakers och högklackat- sjukt kul! Salsa med några korta ord är kreativitet, glädje, flexibilitet, frihet och sensualitet. Dessutom har den grymt bra effekter på hållningen och den mentala förmågan! Man släpper verkligen alla andra tankar och svettas rejält! Perfekta träningsformen! Vem blir inte glad av musik och dans- egentligen? Det underbara med just salsa är att ALLA kan! Det finns så många olika varianter av salsa passande för alla åldrar oavsätt träningsstatus!

En tanke

Bild
Det kommer tider i varje människas liv när ett val måste göras, mellan rätt och fel, mellan gott och ont, mellan ljus och mörker. De besluten görs på ett ögonblick men konsekvenserna av dom varar hela livet. LEV FULLT UT. Stanna upp för en sekund. Fånga dagen så ofta du kan och njuuuut av livet! (Själv sitter jag och njuter på balkongen efter en slapp, skön dag vid poolen)