Musik- bästa hälsokicken!

Åh, musik om något är hälsa! Shit vilken träningskick jag får av riktigt skön musik! Kasta bort alla prestationshöjande kosttillskott- INGET peppar mer än musik för maximal prestation! Lovar er!

Var HEEELT slutkörd igår efter skolan, och inte blev humöret bättre av att jag missade bussen hem och fick en sisådär 20 kommentarer av slibbiga killar på Hollywood Blvd. Men så fort Ipoden åkte in i öronen kom värsta energin från ingenstans! Oavsett hur trött, ledsen eller deppig du är kommer rätt musik ändra ditt humör och dina känslor på ett ögonblick! ALLA mår bra av musik, spelar ingen roll om du är heltidsmusiker eller typ tondöv bara det är den musik DU gillar! Finns dessutom massa mätbara studier kring hur musiken påverkar hälsan positivt. (Andningsfrekvens, hjärtrytm, hormon- och nervsystem, frigör lugn och ro/må bra hormonet oxytocin som minskar stress m.m.)

Så satsa pengarna på en schysst musikspelare istället för träningstillskott ;)